Tag: น้ำสตรอเบอรี่

น้ำสตรอเบอรี่โยเกิร์ตสมูทตี้ เป็นเมนูที่อร่อย เมื่อดื่มแล้วจะสดชื่นมาก มีความหวานอมเปรี้ยวจากสตรอเบอรี่ แล้วยังมีความละมุนจากโยเกิร์ตอีกด้วย ที่สำคัญเลยดีต่อสุขภาพแน่นอน ถ้าหากว่าใครที่สนใจ มาลองทำตามกันได้เลย ส่วนผสมและวิธีการทำ น้ำสตรอเบอรี่โยเกิร์ตสมูทตี้ ส่วนผสม สตรอเบอรี่แช่งแข็ง สตรอเบอรี่สด น้ำเชื่อม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ซอสสตรอเบอรี่ที่เอาไว้ราด น้ำเชื่อม น้ำเปล่า วิธีการทำ ให้เริ่มจากการน้ำแข็งมาใส่ลงในเครื่องปั่นได้เลย เสร็จแล้วนำสตรอเบอรี่แช่แข็ง สตรอเบอรี่สด น้ำเชื่อมใส่ลงไป ปั่นให้เข้ากันพอประมาณ แล้วใส่โยเกิร์ตลงไปได้เลย ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้นำแก้วมาใส่โยเกิร์ตลงไป แล้วเทน้ำสตรอเบอรี่ปั่นลงไปในแก้ว ตามด้วยราดซอสที่เตรียมไว้ นำลูกสตรอเบอรี่สดมาวางไว้ด้านบน เพื่อเพิ่มความน่าดื่มมากยิ่งขึ้น เพียงเท่านี้พร้อมเสิร์ฟแล้ว น้ำสตรอเบอรี่โยเกิร์ตสมูทตี้กับประโยชน์เกินคาด ประโยชน์ที่น่าสนใจของสตรอเบอรี่กันก่อน ช่วยบำรุงสายตาได้ดีมาก ไม่ให้เกิดความเสื่อมสภาพไปกว่าเดิม เพราะยิ่งอายุมากขึ้น สายตาจะยิ่งเสื่อมลงไปกว่าเดิม มีวิตามินอีกหลายชนิดมาก ที่ช่วยเพิ่มการมองเห็นที่มีประสิทธิภาพกับจอประสาทตา ต่อมาเป็นการเพิ่มการทำงาน และบำรุงสมอง ลดความเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อได้ดีมาก รวมไปถึงเส้นประสาท สามารถป้องกันการเกิดโรคหวัด ภูมิแพ้ได้ดี เพราะมีวิตามินซีสูง สามารถช่วยบำรุงผิว ทำให้ดูมีความเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น ที่สำคัญเลยยังเป็นเหมือนยาระบายอ่อน ๆ ด้วย ระบบขับถ่ายจะดีขึ้นประโยชน์ของโยเกิร์ต แก้ท้องผูก แล้วยังช่วยในการควบคุมน้ำหนัก…